Kurz Shaolin kung fu pro děti je zaměřený na rozvoj koordinace, rychlosti, síly a pružnosti v souladu s přirozeným fyzickým i duševním vývojem dítěte. Dítě rozvíjí přirozenou a zábavnou formou své dovednosti a v neposlední řadi si osvojuje účinné techniky sebeobrany a vhodné reakce na případný fyzický útok. Při cvičení Shaolin kung-fu přirozeně dochází k celkovému zlepšení funkcí vnitřních orgánů a k proměnění svého těla v odolný a dobře fungující celek. Kurz je veden herní a soutěžní formou pro udržení pozornosti po celou dobu cvičení.
Video ukázka cvičení z lekce Shaolin kung fu pro děti
Obsahem kurzů Shaolin kung fu pro děti jsou základní dovednosti shaolinu pro výbušnou rychlost a sílu. Shaolin kung fu starobylé sestavy pro koordinaci, rychlost a sílu (nyní se na kurzech učíme sestavu Tan Tui). Dále pak Sanda (bojové techniky pro sebeobranu) a Čínský zápas (pro umění boje z blízka).
Co je Čínský zápas pro děti
Čínský zápas je způsob boje zblízka, jinak řečeno tělo na tělo, kdy se snažíme různými kombinacemi úchopových technik, přehozů, stržení, podražení a vychýlení dostat soupeře na zem. Čínský zápas je součástí dovedností Shaolin kung fu. Z technik čínského zápasu se později vyvinulo japonské judo.
Co je Shaolin kung fu pro děti
Shaolin kung-fu je bojové umění, které v sobě skrývá velkou sílu. Proniknout a osvojit si bojové techniky Shaolin kung fu však vyžaduje silnou vůli, vybudování dobré fyzické zdatnosti. Pro děti je vhodné zejména díky celostnímu a přirozenému přístupu k celkové osobnosti člověka. Rozvíjí fyzické i duševní stránky dítěte osvojováním si účinných bojové aplikací a bojových sestav, které navíc podporují bystrost, fyzickou zdatnost a soustředění mysli.
Podrobnosti kurzu Shaolin kung fu pro děti
Výuku vede osobně Mgr. Ondřej Diviš, dlouholetý student Mistra Zhai Hongyina, absolvent UK FTVS a osobní trenér fitness.
Obsah každé lekce je rozdělen do dvou částí. První je výuka základních dovedností Shaolin kung-fu soutěžní formou, které jsou nezbytné pro nácvik složitějších prvků. Druhá část je věnována Shaolin kung fu technikám a bojovým aplikacím, které rozvíjí umění boje z blízka a sebeobranu. Kurz je vhodný pro děti od 6 let. Mladší zájemci se kurz mohou také účastnit po dohodě.
Kde a jak cvičíme Shaolin kung fu pro děti
Výuka Shaolin kung fu a Čínského zápasu pro děti probíhá venku pod širým nebem a přes zimu v krytých prostorách. V Praze probíhá výuka 3 minuty chůze od metra C – Opatov.
Aktuální kurzy Shaolin kung fu a Taichi
| Zaměření kurzu | dny | V kolik | OBDOBÍ | kde | místo | Cena |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Shaolin kung fu a Čínský zápas pro děti (děti od 6 let) | Po, St | 17.00 – 18.30 | září 24 – leden 25 | Ondřejov, Praha-východ | venku / tělocvična | 4900Kč |
| Shaolin kung fu a Čínský zápas pro děti (děti od 6 let) | Út, Čt | 16.00 – 17.30 | září 24 – leden 25 | Centrální park Chodov, Praha 4 | venku / tělocvična | 5900Kč |
| Shaolin kung fu a Čínský zápas (dorost a dospělí) | Út | 18.00 – 19.30 | září 24 – leden 25 | Gymnázium Opatov, Praha 4 | venku / tělocvična | 4820Kč |
| Čchi-kung a Taiji Bagua Dlaň osmi trigramů (dospělí) | Út | 19.30 – 20.30 | září 24 – leden 25 | Gymnázium Opatov, Praha 4 | venku / tělocvična | 4210Kč |