Kurz Shaolin kung fu je více fyzicky náročný a je vhodný pro zájemce, kteří chtějí pracovat na celkové kondici a zdatnosti organismu. Osvojovat si učinné bojové aplikace. Zlepšovat svou rychlost, hbytost a sílu. Celkově zlepšit funkci vnitřních orgánů a proměnit své tělo v odolný a dobře fungující celek. Je to nejlepší začátek pro další rozvoj ve cvičení Taichi. Kurz je vhodný také pro děti od 12 let. Mladší děti se mohou účastnit kurzu Shaolin kung-fu pro děti.
Co je Shaolin kung fu
Shaolin kung-fu je bojové umění, které v sobě skrývá velkou sílu. Proniknout a osvojit si bojové techniky Shaolin kung fu však vyžaduje silnou vůli, vybudování dobré fyzické zdatnosti a uvědomění si své životní cesty. Rád vás na této cestě budu provázet a předám důležité techniky a metody Shaolin kung fu, které i mě byly předány od mého Mistra Zhai Hongyin, abyste si toto jedinečné bojové umění mohli také osvojit.
Co je Čínský zápas
Čínský zápas je způsob boje zblízka, přesněji řečeno tělo na tělo, kdy se snažíme různými kombinacemi úchopových technik, přehozů, podražení a vychýlení dostat soupeře na zem. Čínský zápas je součástí dovedností Shaolin kung fu. Z technik čínského zápasu se později vyvinulo japonské judo.
Obsah kurzu
- Základní dovednosti shaolinu pro rychlost a sílu
- Shaolin kung fu sestavy pro koordinaci, rychlost a sílu
Nyní se na kurzu učíme tuto sestavu kung fu. - Bojové techniky Shaolin kung fu – sanda a čínský zápas
- Volný boj – čínský zápas
Podrobnosti kurzu Shaolin kung fu
Výuku vede osobně Mgr. Ondřej Diviš, dlouholetý student Mistra Zhai Hongyina, absolvent UK FTVS a osobní trenér.
Obsah každé lekce je rozdělen do dvou částí. První je výuka základních dovedností Shaolin kung-fu, které jsou nezbytné pro nácvik složitějších prvků. Druhá část je věnována Shaolin kung fu technikám a bojovým aplikacím. Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé bez ohledu na aktuální fyzickou zdatnost. Každý jednou začíná a stačí, když cvičíte nejlépe jak zrovna dokážete. Kurz je vhodný také pro děti od 12 let. Mladší děti se mohou účastnit kurzu Shaolin kung-fu pro děti.
Kde a jak cvičíme Shaolin kung fu
Výuka Shaolin kung-fu probíhá primárně venku na travnaté ploše v areálu gymnázia Opatov. Při nepřízni počasí na podzim a v zimě jsou kurzy přesunuty do tělocvičny gymnázia Opatov (Metro C – Opatov, 5 min. chůze)
Doporučuji se také účastnit kurzu Čchi-kungu a Taiji Bagua Dlaň osmi trigramů, který navazuje na lekce Shaolin kung fu, abyste zlepšili umění boje zblízka, zvýšili energii v těle a prohloubili kultivaci kung-fu.
Kurzy Shaolin kung fu a Taichi od září 2024 – leden 2025
| Zaměření kurzu | dny | V kolik | OBDOBÍ | kde | místo | Cena |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Shaolin kung fu pro děti (děti od 6 let) | Po, St | 17.00 – 18.30 | 9.9. 24 – 29.1. 25 | Ondřejov, Praha-východ | venku / tělocvična ZŠ v jednání | 4320Kč 36 lekcí |
| Shaolin kung fu pro děti (děti od 6 let) | Út, Čt | 16.00 – 17.30 | 17.9. 24 – 30.1. 25 | Centrální park Chodov, Praha 4 | celoročně venku (Metro C – Opatov, 3 min. chůze) | 4080Kč 34 lekcí |
| Shaolin kung fu a Čínský zápas (děti od 12 let a dospělí) | Út | 18.00 – 19.30 | 10.9. 24 – 28.1. 25 | Gymnázium Opatov, Praha 4 | venku / tělocvična Gym. Opatov (Metro C – Opatov 5 min. chůze) | 3960Kč 18 lekcí |
| Čchi-kung a Taiji Bagua Dlaň osmi trigramů (děti od 12 let a dospělí) | Út | 19.30 – 20.30 | 10.9. 24 – 28.1. 25 | Gymnázium Opatov, Praha 4 | venku / tělocvična Gym. Opatov (Metro C – Opatov 5 min. chůze) | 3600Kč 18 lekcí |