Kurz Shaolin kung fu a Čínský zápas – Praha

shaolin,výuka,kungfu

Kurz Shaolin kung fu je více fyzicky náročný a je vhodný pro zájemce, kteří chtějí pracovat na celkové kondici a zdatnosti organismu. Osvojovat si učinné bojové aplikace. Zlepšovat svou rychlost, hbytost a sílu. Celkově zlepšit funkci vnitřních orgánů a proměnit své tělo v odolný a dobře fungující celek. Je to nejlepší začátek pro další rozvoj ve cvičení Taichi. Kurz je vhodný také pro děti od 12 let. Mladší děti se mohou účastnit kurzu Shaolin kung-fu pro děti.

Co je Shaolin kung fu

Shaolin kung fu Praha - detail stylu

Shaolin kung-fu je bojové umění, které v sobě skrývá velkou sílu. Proniknout a osvojit si bojové techniky Shaolin kung fu však vyžaduje silnou vůli, vybudování dobré fyzické zdatnosti a uvědomění si své životní cesty. Rád vás na této cestě budu provázet a předám důležité techniky a metody Shaolin kung fu, které i mě byly předány od mého Mistra Zhai Hongyin, abyste si toto jedinečné bojové umění mohli také osvojit.

Co je Čínský zápas

shaolin,výuka,kungfu

Čínský zápas je způsob boje zblízka, přesněji řečeno tělo na tělo, kdy se snažíme různými kombinacemi úchopových technik, přehozů, podražení a vychýlení dostat soupeře na zem. Čínský zápas je součástí dovedností Shaolin kung fu. Z technik čínského zápasu se později vyvinulo japonské judo.

Obsah kurzu

  1. Základní dovednosti shaolinu pro rychlost a sílu
  2. Shaolin kung fu sestavy pro koordinaci, rychlost a sílu
    Nyní se na kurzu učíme tuto sestavu kung fu.
  3. Bojové techniky Shaolin kung fu – sanda a čínský zápas
  4. Volný boj – čínský zápas

Podrobnosti kurzu Shaolin kung fu

Výuku vede osobně Mgr. Ondřej Diviš, dlouholetý student Mistra Zhai Hongyina, absolvent UK FTVS a osobní trenér.

shaolin,výuka,kungfu

Obsah každé lekce je rozdělen do dvou částí. První je výuka základních dovedností Shaolin kung-fu, které jsou nezbytné pro nácvik složitějších prvků. Druhá část je věnována Shaolin kung fu technikám a bojovým aplikacím. Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé bez ohledu na aktuální fyzickou zdatnost. Každý jednou začíná a stačí, když cvičíte nejlépe jak zrovna dokážete. Kurz je vhodný také pro děti od 12 let. Mladší děti se mohou účastnit kurzu Shaolin kung-fu pro děti.

Kde a jak cvičíme Shaolin kung fu

Výuka Shaolin kung-fu probíhá primárně venku na travnaté ploše v parku. Při nepřízni počasí na podzim a v zimě jsou kurzy přesunuty do tělocvičny gymnázia Opatov (Metro C – Opatov, 5 min. chůze)

Doporučuji se také účastnit kurzu Čchi-kungu a Taiji Bagua Dlaň osmi trigramů, který navazuje na lekce Shaolin kung fu, abyste zlepšili umění boje zblízka, zvýšili energii v těle a prohloubili kultivaci kung-fu.

Aktuální kurzy Shaolin kung fu a Taichi

Zaměření kurzudnyV kolikOBDOBÍkdemístoCena
Shaolin kung fu a Čínský zápas pro děti
(děti od 6 let)
Po, St17.00 – 18.30září 24 – leden 25Ondřejov, Praha-východvenku / tělocvična4900Kč
Shaolin kung fu a Čínský zápas pro děti
(děti od 6 let)
Út, Čt16.00 – 17.30září 24 – leden 25Centrální park Chodov, Praha 4venku / tělocvična5900Kč
Shaolin kung fu a Čínský zápas
(dorost a dospělí)
Út18.00 – 19.30září 24 – leden 25Gymnázium Opatov, Praha 4venku / tělocvična4820Kč
Čchi-kung a Taiji Bagua Dlaň osmi trigramů
(dospělí)
Út19.30 – 20.30září 24 – leden 25Gymnázium Opatov, Praha 4venku / tělocvična4210Kč
Přihlášku do kurzů od září 2025 doporučuji odeslat nyní. Kapacita je omezena. Kurzy v Praze probíhají 5 minut chůze od Metra C – Opatov. Přihlášku na kurzy najdete ZDE.

Přihláška na kurz

Tento web je chráněný recaptcha a google – ochrana os. údajů a podmínky služeb.