Kurz Shaolin kung fu je více fyzicky náročný a je vhodný pro zájemce, kteří chtějí pracovat na celkové kondici a zdatnosti organismu. Osvojovat si učinné bojové aplikace. Zlepšovat svou rychlost, hbytost a sílu. Celkově zlepšit funkci vnitřních orgánů a proměnit své tělo v odolný a dobře fungující celek. Je to nejlepší začátek pro další rozvoj ve cvičení Taichi. Kurz je vhodný také pro děti od 12 let. Mladší děti se mohou účastnit kurzu Shaolin kung-fu pro děti.
Co je Shaolin kung fu
Shaolin kung-fu je bojové umění, které v sobě skrývá velkou sílu. Proniknout a osvojit si bojové techniky Shaolin kung fu však vyžaduje silnou vůli, vybudování dobré fyzické zdatnosti a uvědomění si své životní cesty. Rád vás na této cestě budu provázet a předám důležité techniky a metody Shaolin kung fu, které i mě byly předány od mého Mistra Zhai Hongyin, abyste si toto jedinečné bojové umění mohli také osvojit.
Co je Čínský zápas
Čínský zápas je způsob boje zblízka, přesněji řečeno tělo na tělo, kdy se snažíme různými kombinacemi úchopových technik, přehozů, podražení a vychýlení dostat soupeře na zem. Čínský zápas je součástí dovedností Shaolin kung fu. Z technik čínského zápasu se později vyvinulo japonské judo.
Obsah kurzu
- Základní dovednosti shaolinu pro rychlost a sílu
- Shaolin kung fu sestavy pro koordinaci, rychlost a sílu
Nyní se na kurzu učíme tuto sestavu kung fu. - Bojové techniky Shaolin kung fu – sanda a čínský zápas
- Volný boj – čínský zápas
Podrobnosti kurzu Shaolin kung fu
Výuku vede osobně Mgr. Ondřej Diviš, dlouholetý student Mistra Zhai Hongyina, absolvent UK FTVS a osobní trenér.
Obsah každé lekce je rozdělen do dvou částí. První je výuka základních dovedností Shaolin kung-fu, které jsou nezbytné pro nácvik složitějších prvků. Druhá část je věnována Shaolin kung fu technikám a bojovým aplikacím. Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé bez ohledu na aktuální fyzickou zdatnost. Každý jednou začíná a stačí, když cvičíte nejlépe jak zrovna dokážete. Kurz je vhodný také pro děti od 12 let. Mladší děti se mohou účastnit kurzu Shaolin kung-fu pro děti.
Kde a jak cvičíme Shaolin kung fu
Výuka Shaolin kung-fu probíhá primárně venku na travnaté ploše v parku. Při nepřízni počasí na podzim a v zimě jsou kurzy přesunuty do tělocvičny gymnázia Opatov (Metro C – Opatov, 5 min. chůze)
Doporučuji se také účastnit kurzu Čchi-kungu a Taiji Bagua Dlaň osmi trigramů, který navazuje na lekce Shaolin kung fu, abyste zlepšili umění boje zblízka, zvýšili energii v těle a prohloubili kultivaci kung-fu.
Aktuální kurzy Shaolin kung fu a Taichi
| Zaměření kurzu | dny | V kolik | OBDOBÍ | kde | místo | Cena |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Shaolin kung fu a Čínský zápas pro děti (děti od 6 let) | Po, St | 17.00 – 18.30 | září 24 – leden 25 | Ondřejov, Praha-východ | venku / tělocvična | 4900Kč |
| Shaolin kung fu a Čínský zápas pro děti (děti od 6 let) | Út, Čt | 16.00 – 17.30 | září 24 – leden 25 | Centrální park Chodov, Praha 4 | venku / tělocvična | 5900Kč |
| Shaolin kung fu a Čínský zápas (dorost a dospělí) | Út | 18.00 – 19.30 | září 24 – leden 25 | Gymnázium Opatov, Praha 4 | venku / tělocvična | 4820Kč |
| Čchi-kung a Taiji Bagua Dlaň osmi trigramů (dospělí) | Út | 19.30 – 20.30 | září 24 – leden 25 | Gymnázium Opatov, Praha 4 | venku / tělocvična | 4210Kč |