Kurz Taichi Tuishou a Čchi-kung – Praha

tuishou,taichi,kurz,praha

Tento kurz patří svou fyzickou obtížností do střední úrovně a je vhodný pro zájemce, kteří chtějí pracovat na zvýšení energie v těle a vyrovnanosti duševní síly. Dále je vhodný pro zájemce, kteří chtějí zdokonalovat rychlost akce a reakce na sílu protivníka. Průpravná cvičení taichi tuishou vedou k uvolňování těla i mysli a k vhodné reakci na působící útok bez použití fyzické síly. Obsahem kurzu jsou techniky pro navnímání energie soupeře, proměny obranných a útočných technik a jejich aplikace při volném boji.

Co je Taichi Tuishou

tuishou,taichi,kurz,praha
Taichi Tuishou – soutěž Wushu

Taichi Tuishou je způsob boje, kde k zneškodnění protivníka využívame jeho vlastní sílu a energii. Nejedná se o údery ani kopy, ale spíše odvedení útoku a vychýlení soupeře do nevýhodné pozice, kde pak mohou navazovat další aplikace. Techniky Taichi Tuishou využívají uvolněnosti těla a vnitřní síly ducha. Pohyby vycházejí ze starobylých Taichi sestav. Nácvik těchto technik je nezbytný pro hlubší pochopení Taichi kung fu.

Co je Čchi-kung

tuishou,taichi,kurz,praha

Čchi-kung je cvičení na fyzické i duševní úrovni, které je zaměřené na zvýšení energie v těle, vyrovnání energií a kultivaci vnitřní síly. Pro posun ve cvičení Taichi je praktikování Čchi-kungových technik nezbytné. Praktikování Čchi-kungu vede k celkovému zvýšení vitality, životní energie a dlouhověkosti.

Obsah kurzu

  1. Energetická čchi-kungová rozcvička (Qigong taijiquan)
  2. Osm čchi-kungových metod Bagua
  3. Bagua čchi-kungové kruhy (člověk, země, nebe)
  4. Cvičení pro navnímání energie soupeře
  5. Cvičení pro nácvik uvolnění a protiútok
  6. Techniky a proměny Taichi Tuishou

Podrobnosti kurzu Taichi Tuishou a Čchi-kungu

Výuku vede Mgr. Ondřej Diviš, dlouholetý student Mistra Zhai Hongyina, absolvent UK FTVS a osobní trenér.

tuishou,taichi,kurz,praha
Taichi Tuishou – soutěž Wushu

Obsahem každé lekce jsou energetická čchi-kungová cvičení. Průpravná tuishou cvičení, která jsou zaměřena na navnímání síly soupeře a zdokonalování rychlosti reakce těla i ducha na útok. Podporu dovednosti koncentrace mysli, kdy se snažíme uvolněně a téměř bez fyzické síly reagovat na útok soupeř a využít jeho pohyb pro svůj účel. Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé bez ohledu na aktuální fyzickou zdatnost. Výhodou je již znalost a praktikování Taichi sestav, ze kterých Taichi Tuishou vychází.

Kde a jak cvičíme Taichi Tuishou a Čchi-kung

Výuka Taichi Tuishou a Čchi-kungu probíhá primárně venku pod širým nebem na travnaté ploše v areálu gymnázia Opatov. Při nepřízni počasí na podzim a v zimě jsou kurzy přesunuty do tělocvičny gymnázia Opatov (Metro C – Opatov, 5 min. chůze)

Doporučuji se také účastnit kurzu Shaolin kung fu, který probíhá před lekcemi Bagua Dlaň osmi trigramů. Pro rychlejší posun ve cvičení Taiji a Shaolin kung fu je nejlepší praktikovat oba styly současně.

Aktuální kurzy Shaolin kung fu a Taichi

Zaměření kurzudnyV kolikOBDOBÍkdemístoCena
Shaolin kung fu pro děti
(děti od 6 let)
Po, St17.00 – 18.303.2. – 25.6. 25Ondřejov, Praha-východvenku / třída býv. ZŠ4900Kč
39 lekcí
Shaolin kung fu pro děti
(děti od 6 let)
Út, Čt16.00 – 17.304.2. – 26.6. 25Centrální park Chodov, Praha 4celoročně venku
(Metro C – Opatov, 3 min. chůze)
4800Kč
40 lekcí
Shaolin kung fu a Čínský zápas
(děti od 12 let a dospělí)
Út18.00 – 19.304.2. – 24.6. 25Gymnázium Opatov, Praha 4venku / tělocvična Gym. Opatov
(Metro C – Opatov 5 min. chůze)
4180Kč
19 lekcí
Čchi-kung a Taiji Bagua Dlaň osmi trigramů
(děti od 12 let a dospělí)
Út19.30 – 20.304.2. – 24.6. 25Gymnázium Opatov, Praha 4venku / tělocvična Gym. Opatov
(Metro C – Opatov 5 min. chůze)
3800Kč
19 lekcí
Přihlášku do kurzů od února 2025 doporučuji odeslat nyní. Kapacita je omezena. Kurzy v Praze probíhají 5 minut chůze od Metra C – Opatov. Přihlášku na kurzy najdete ZDE.

Přihláška na kurz

Tento web je chráněný recaptcha a google – ochrana os. údajů a podmínky služeb.