Sestavy Shaolin kung-fu a Taichi

Sestava Shaolin kung-fu Tan Tui (12 cest pružných nohou)

12 cest pruznych nohou tantui shaolin kung fu sestava

Tato sestava je základním stavebním kamenem pro přípravu na složitější kung fu techniky. Žák zde komplexně buduje sílu a výbušnost dolních končetin v kombinaci s koordinačními cvičeními horních končetin. Je geniálně sestavena a její praktikování posune adepta ve všech výkonnostních sportech dále. Přejít na video s celou sestavou.

V naší škole kung-fu se učíme i další sestavy a dovednosti. Některé zde časem budou a jiné nebudou zveřejněny.